沈暄起床从房间里出来后，看着府里的员工一个个打了鸡血一样，明明一晚上没睡觉，干起活来还都神采飞扬的有些诧异，这是谁给他们加buff了么？
简单的洗漱了下，吃了点东西，沈暄又开始研究怎么能在不影响自己移动的情况下固定住自己，用普通办法看来没啥用，就是不知道老爹有没有合适的魔法能帮到自己。
看了看四下无人，沈暄直接把老爹呼唤出来，当老爹听完沈暄的问题后，随手又敲了下沈暄的脑袋道：“你的脑子里面难道都是肌肉么？好好动动你的脑子”。
“啪~”
“既然五禽戏是一种外动内静，动中求静的功夫，那你为什么一定要动起来呢？”
“啪~”
“全身放松，意守丹田，去体会五种禽类的意境难道你做不到么？”
“啪~”
老爹教训完沈暄后又跑去做研究了，沈暄留在原地摸着脑袋不知道该说啥，找老爹解决问题效率一直很快，但是这个代价也不小，经常会被敲一脑袋包。
既然已经有办法了，当然要尽快的试验一下，既然静止状态下也能练习，那么把自己捆在树上，不让自己飞走就行了。
说起捆人沈暄瞬间就想到了当初捆王林的那棵树，那棵树又粗又壮看着就结实抗造，而且最关键的是那里还有现成的绳子，不用自己再准备了。
先派人把董道长请来，自己这次出门是去“找捆”的，再带着黄公子出门有点不太合适，虽然现在府里有老爹的魔法保护，但是黄公子身边还是有人保护着比较放心。
董道长收到消息的时候正在破庙里指导那群伤员们训练，虽然沈暄写了一大堆训练的要点，但是这群伤病是真的看不懂，倒不是所有人都不认字，主要这什么训练手册专业性太强了。
毕竟他们的出身也就是一个小镇的普通居民，能认识几个字就算不错的了，一些专业的动作术语一群人听都没听说过，现在每天训练的项目其实也都是沈暄当初传授的一些基础。
正巧董道长处理完僵尸的事情就“卸任”了，还是大家的挂名师傅，所以一群人就把主意打到了董道长身上，把董道长请来当了第二任的教官，负责指导大家训练。
董道长还以为出了什么事，简单的安排了大家的训练课程，急急忙忙的跑到了黄府，结果到了后才知道，沈暄因为要修行的原因打算把自己捆起来练功。
董道长一副见了鬼一样的表情看着沈暄，看的沈暄脸都红了，尴尬的说了句：“这里就拜托道长了”，然后逃也似的离开了黄府。
来到破庙后，跟伤员们打了声招呼，然后随便找了两个人帮忙把自己捆到树上，等他们离开的时候，沈暄还隐约听到他们在讨论自己是不也中了尸毒，为啥要把自己捆起来。
用力挣了挣身上
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