米多长。
几名佣人小心翼翼的抬着程咬金，程处亮和管家等几人迅速的将木板塞进程咬金睡的床上。
程咬金仰卧在木板上，眉头便皱成了一个川字。
张小霖便在一旁指挥，先把程咬金脚部一端木板顶起来，呈三十度角的样子，程咬金变成了足高头低的体位躺在床上，看上去十分滑稽。
张小霖让程处亮准备了一些布匹，倒是不需要贵重丝绸织品，一般的麻布布料即可，又亲自动手，削制了几块小木板。
隔着一层衣服，张小霖用麻布在程咬金腰上缠了几层，再把特质的小木板夹在腰椎部位，麻布一层又一层紧紧的缠绕，程咬金感到整个腰部已经完全固定下来了。
两根长长的布带从腰椎缠绕的麻布中伸了出来，一直伸长到床头，然后固定在床头的柱子上。
这样，当木板一端抬起来时，程咬金整个身体的重量便大部分由这两根布带承受着，对整个腰椎形成了一股强大的拉力。
固定好之后，程咬金忽然道：“奇怪，竟然不痛了。”
程处亮一听大喜。
张小霖却道：“这只是因为腰部固定了，没有扭动，当然不痛，要想痊愈，还有个过程。”
神识扫了过去，发现程咬金的第三腰椎和第四腰椎之间的间隙，已经被拉开了一点点，张小霖的手掌伸了进去，贴在了程咬金的第三腰椎和第四腰椎中间，一股纯净的灵气透了进去，把他突出的腰间盘推进了一点。
柔和的灵气在腰椎附近揉按，激发了腰椎间盘韧带的活力，韧带收缩，又使间盘自动归位了一点点，疼痛顿时缓解了不少。
张小霖知道，冰冻三尺非一日之寒，要想完全治愈，还有一个过程，便当着程咬金和程处亮的面，讲了几个要点：
第一，硬板床必须长期睡，不管什么原因，都能更换；
第二，每天上午早餐后，躺在木板床上，把木板的一端抬高一尺左右，大约一个时辰，连续一个月。
程咬金一听，马上答应了，却问道：“那我什么时候可以下床走动？”
张小霖一听笑了：“程伯伯，等一个时辰左右，您就可以下床了。”
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