1)第九章 张扬,你女亲的电话_韩娱之万能小黑
字体:      护眼 关灯
上一章 目录 下一章
  由衷的感谢清风张推荐票

  由衷的感谢混世魔王的12张推荐票

  由衷的感谢剑道长存的13张推荐票

  由衷的感谢君梦忆红颜的6张推荐票

  本来君梦忆红颜大老爷的感谢应该在早上的那一章就应该登出来的,在此补上,由衷的感谢。

  由衷的感谢各位观众老爷的推荐票,感谢各位观众老爷的收藏。

  每一位观众老爷的推荐票都是对作者的一份支持,所以每一句感谢都是一个字一个字敲上去的。

  君以国士待我我必国士报之,老祖宗说的真特么有道理。

  我是淫荡的分割线

  虽然是不知道哪里蹦出来的一个陌生人,但是金钟国在看到张扬的上身的时候还是默默的给出了一个很漂亮的评价。

  请不要误会,金钟国是直的,不然也不会害怕妹子的撒娇了。

  无它,全因张扬上身的肌肉线条太漂亮的。

  健身有一个要点是一定要认清楚的,减肥就要燃脂,增肌就要补充蛋白质。正常人每天摄入的蛋白质大约为体重的11000,也就是说你有多少公斤,每天的正常消耗就有多少克蛋白质,而如果想增肌的话,那么你的蛋白质摄取量就要再增加一倍,那样再辅以锻炼,才能达到你期望的增肌的效果。

  金钟国的肌肉就是大量补充蛋白质再加上大量的锻炼养出来的。

  而张扬健身的时候确实是有锻炼肌肉的想法,但是他不想练成金钟国这种筋肉人型的,张扬追求的是线条,所以张扬并没有过多的补充蛋白质,而是控制蛋白质的摄取量,燃脂后稍稍补充蛋白质让肌肉鼓起来充满美感。这样虽然力量上可能并不能和金钟国这种类型的人一样那么的可怕,但是灵活性确是金钟国拍马也比不上的。

  毕竟体型在那摆着呢。

  张扬和金钟国互相对视了两秒,然后两个人同时走上前伸出右手微微躬身。

  “金钟国你好,我叫张扬,很高兴认识你。”

  “你好,很高兴认识你。”两个人同时张口向对方打招呼,看着这颇具喜感的画面,旁边的车太贤就忽然感觉天阴沉沉的,似乎有无数只羊驼在凌空飞翔。

  不过车太贤回过头再一想,两个健身狂人一见了面那还会有空管他?

  讲道理,这很合乎逻辑。

  抱着这样一个心思,车太贤小心思顿时浮现出来:“钟国,我看你们两个长得挺像的啊。”

  张扬和金钟国都不知道车太贤心里打的是什么小算盘,所以一听这话顿时又仔细的打量起了对方的长相。

  “没有啊。我跟张扬没有很像吧。”金钟国是左打量右打量,看了三圈也没发现自己和张扬有什么相像的,不由的转过头问道:“哪像了,你是不是近视又严重了?”

  “哎,我这么有内涵的人怎么可能说的是外表,我说的是你们俩的气质,都是酷爱健身的人,

  请收藏:https://m.touna.cc

(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)

上一章 目录 下一章